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Bonjour et bienvenue ! Je vous conseille de démarrer le programme avec ce module, car il est primordial pour initier votre cursus de résilience. De plus, comme il s'agit du premier thème de "Un mois pour soi" j'y commente pas à pas les différentes étapes, je vous explique comment utiliser les supports pratiques, etc. Vous trouverez ici le cours en vidéo et en ebook, sa mise en pratique pas-à-pas avec des exercices simples mais puissants, une méditation audio, des activités somatiques, la vidéo de Questions-Réponses, et bien sûr le groupe privé pour échanger avec moi et avec d'autres membres, de manière anonyme et sécurisée, au quotidien ! N'oubliez pas de valider chaque partie en cliquant sur "Compléter l'étape" pour débloquer le pallier suivant, et obtenir à la fin du module votre certificat validé. Je vous souhaite de belles découvertes ! Cléo
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