Bonjour et bienvenue ! Je vous conseille de démarrer le programme avec ce premier thème, car il est primordial pour initier votre cursus de résilience. De plus, comme il s'agit du premier thème de "Un mois pour soi" j'y commente pas à pas les différentes étapes, je vous explique comment utiliser les supports pratiques, etc. Programme du mois : ➡️ 1 mois pour découvrir vos limites physiques, mentales, spirituelles et en terme de ressources ➡️ 1 mois pour apprendre à les poser en toute sécurité dans votre cercle familial, amical, professionnel ➡️ cours en vidéo et en ebook, mise en pratique pas-à-pas, exercices simples mais puissants, méditation audio et activités somatiques, vidéo de Questions-Réponses, et groupe de soutien privé au quotidien N'oubliez pas de valider chaque partie en cliquant sur "Compléter l'étape" pour débloquer le pallier suivant ! Je vous souhaite de belles découvertes, à très vite ! Cléo
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