4 - Alimentation et émotions

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous mangez comme vous le faites ? Ce cours vous aide à découvrir les schémas et les émotions cachés derrière vos choix alimentaires, afin de vous libérer de mauvaises habitudes. Apprenez à manger plus consciemment et à faire des choix qui contribuent réellement à votre bien-être, plutôt que de simplement réagir au stress ou aux envies. Commencez dès aujourd'hui à construire une relation plus saine et plus consciente avec la nourriture. Ce que vous apprendrez : - Reconnaître votre relation personnelle avec la nourriture et vos habitudes alimentaires. - Faire des choix alimentaires conscients qui favorisent votre santé et votre bien-être. - Explorer le lien entre vos émotions et vos habitudes alimentaires. Module Alimentation et émotions : ➡️ 1 mois pour découvrir comment votre consommation impacte votre santé mentale ➡️ 1 mois pour apprendre à écouter les besoins de votre corps et améliorer votre bien-être psychique ➡️ cours en vidéo et en ebook, mise en pratique pas-à-pas, exercices simples mais puissants, méditation audio et activités somatiques, vidéo de Questions-Réponses, et groupe de soutien privé au quotidien