
Thérapie EMDR
en présentiel ou à distance
À savoir :
! A Noter : - Si votre trauma est trop ancien (issu de votre enfance), ou si vous êtes actuellement exposé.e à sa source (dans votre couple, au travail…) : une psychothérapie doit être effectuée en amont. Nous verrons ensemble ces modalités lors du premier RDV. - La thérapie EMDR montre des résultats rapidement mais demande de la régularité pour être pérenne : il vous faudra être disponible 1 fois par semaine durant 5 à 10 semaines consécutives pour obtenir des résultats optimums. Selon le DSM-5, un trauma est "une confrontation à une situation violente, une crainte élevée pour sa propre vie ou celle d’un proche, une menace pour son intégrité ou celle d’un proche". La thérapie EMDR est efficace pour traiter les conséquences de ce trauma. Parfois l'expérience traumatique se stocke en l’état dans le cerveau et n'est pas digérée, transformée en souvenir ordinaire. Violentes colères, crises d'angoisse, insomnies, apathie, dépression… les symptômes de stress post traumatique peuvent alors perdurer voire s'aggraver. Il est important d'intervenir au plus tôt pour aider le cerveau à réencoder correctement l'information. E.M.D.R. signifie "Eye Movement Desensitization and Reprocessing", c'est à dire désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires. Notre travail se concentrera sur l'évènement traumatisant, que nous investiguerons tout en réalisant des stimulations bilatérales (mouvements des yeux ou tapotements des genoux). La première séance vous permettra d'exprimer la raison de votre venue et de prendre connaissance du cadre, de tester le processus EMDR, et nous pourrons estimer ensemble si un travail de fond est nécessaire. Si c'est le cas les RDV (1h, 60€) auront ensuite lieu chaque semaine. Attention, si les symptômes peuvent s'améliorer dès la première séance 5 à 10 séances sont néanmoins nécessaires pour assurer leur résolution stable et complète. Les séances de thérapie EMDR se déroulent : - soit à mon bureau à Brizambourg ; - soit à distance en visioconférence via Zoom (voir FAQ) : vous pourrez m'informer de ce choix plus loin dans le processus de réservation.