Méditation hypnotique - Poser ses limites
4,90 € Prix original
2,90 €Prix promotionnel
Méditation hypnotique – Poser ses limites
Cette séance de méditation hypnotique fait partie du programme d'auto-thérapie "Un mois pour soi" (module 3).
Elle vous aidera à prendre conscience de vos limites physiques, mentales, spirituelles et en terme de ressources, et à les poser en toute sécurité dans vos relations familiales, professionnelles ou amicales.
Recommandations d’écoute :
- Vous pouvez écouter cette séance aussi souvent que nécessaire. Une écoute quotidienne maximisera et périnisera ses effets.
- Téléchargez le fichier mp3 sur un support audio adéquat et vérifiez que sa lecture fonctionne correctement.
- Installez-vous dans un endroit calme, à un moment où vous ne serez pas dérangé·e, en position assise ou allongée, le plus confortablement possible.
- Prévoyez une petite couverture si besoin, et pensez à mettre vos notifications et appels en silencieux. Le port d’un casque ou d’écouteurs est recommandé. N'hésitez pas à adapter votre situation à vos possibilités et préférences.