Le programme fait peau neuve
Désormais plus d'abonnement, les modules sont au choix !
Pour y accéder :
https://www.cleoseron.com/unmoispoursoi
Cette page va évoluer dans les prochains jours, merci pour votre patience :-)
Un Mois pour Soi
Programme en ligne d'auto-thérapie
Cours en vidéos, méditations audios, supports écrits avec explications et exercices pas-à-pas :
apprenez à comprendre vos émotions et réactions automatiques,
et à reprogrammer efficacement votre inconscient jour après jour
Un mois pour soi
Un accompagnement en ligne pour surmonter les émotions difficiles
et transformer votre relation à vous-même
Ressentez-vous parfois le besoin de mieux comprendre vos émotions ou de sortir des schémas qui se répètent ?
Peut-être que, malgré les efforts déjà fournis, certaines de vos réactions vous semblent incontrôlables ?
Ou bien vous souhaitez simplement prendre du temps pour vous reconnecter à vous-même ?
Avec Un mois pour soi, je vous propose un programme d'auto-thérapie holistique pour reprendre souffle, retrouver de l’équilibre émotionnel et avancer pas-à-pas à votre rythme.
Pourquoi une vision "holistique" ?
Parce que vous n'êtes pas un ensemble de symptômes à traiter, mais une personne complexe dont la santé mentale est influencée par de nombreux facteurs interdépendants.
Ce programme est conçu pour vous permettre de travailler sur vous-même de manière complète, en intégrant vos dimensions psychologiques mais aussi physiques, émotionnelles, mentales et spirituelles, et atteindre votre niveau de bien-être global idéal, durable et équilibré.
En France le prix d'une séance de psychothérapie de 1h est en moyenne de 70€ (source). Pourtant la santé mentale est un droit humain fondamental.
J'ai fixé le tarif du programme de manière à ce qu'il soit accessible au plus grand nombre, tout en rémunérant mon travail de manière juste.
En complément d'une psychothérapie ou en attendant de débuter un suivi régulier, le programme Un mois pour soi s'adapte à votre rythme tout en restant interactif : vous n'êtes pas seul.e !
Pourquoi rejoindre ce programme ?
-
Comprenez vos émotions : Identifiez les mécanismes à l’origine de vos blocages et réactions douloureuses.
-
Transformez vos automatismes : Découvrez de nombreux outils concrets pour favoriser des changements durables.
-
Soyez soutenu.e : Bénéficiez d’un accompagnement quotidien et d’une communauté privée bienveillante.
Ce que vous trouverez dans le programme :
-
Un contenu riche et évolutif : vidéos, méditations audios, fiches explicatives et exercices pratiques.
-
Une guidance régulière : une séance de Questions-Réponses chaque mois et des échanges au quotidien.
-
Une communauté privée et anonyme : un espace sécurisant, hors des réseaux sociaux, pour échanger librement.
-
Une flexibilité totale : vous avancez à votre rythme, sans engagement de durée.
Comment cela fonctionne ?
➡️ Acheter le module de votre choix :
✅ Accès immédiat et à vie au groupe privé.
✅ Accès immédiat et à vie au module en ligne.
✅ Accès au téléchargement complet du module sous 24 heures ouvrées.
OU
➡️ Abonnez-vous au programme :
✅ Inscrivez-vous aujourd'hui et bénéficiez d'un essai gratuit de 24h pour découvrir le programme.
✅ Pour le prix d'une baguette par jour vous avez accès à l'ensemble de tous les thèmes disponibles.
✅ Chaque mois un nouveau thème, conçu pour être exploré avec moi sur 30 jours de manière interactive.
✅ Pour chaque thème vous obtenez au moins 2 vidéos, au moins 1 audio, et une dizaine de supports écrits.
✅ Enfin lorsque le programme vous a apporté toutes les réponses dont vous aviez besoin, vous pouvez vous désabonner d'un simple clic, sans frais cachés ni explications à donner.
Achetez indépendamment chaque module :
accès à vie au module + téléchargement de tout son contenu + accès à vie au groupe de soutien privé
OU
Abonnez-vous à l'ensemble du programme en ligne, sans engagement (+24h d'essai) :
le temps de votre abonnement accès à l'ensemble des modules en ligne + accès au groupe de soutien privé
Déjà des dizaines d'heures d'auto-thérapie disponibles :
En mai et juin 2025 :
Le concept de l’enfant intérieur vient de différentes approches thérapeutiques et spirituelles, notamment la psychanalyse, la gestalt-thérapie, les approches jungiennes, et le développement personnel. Il désigne une partie de nous-mêmes qui garde en mémoire nos expériences d'enfance – qu'elles soient joyeuses ou douloureuses.
En résumé, l’enfant intérieur, c’est :
-
Notre vécu émotionnel d’enfant, encore présent à l’intérieur de nous, même si nous sommes adultes.
-
Une partie sensible, spontanée, créative, mais aussi vulnérable.
-
Celle qui a pu manquer de sécurité, d’écoute, d’amour, ou vivre des blessures (rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice…).
Pourquoi ce concept est important en thérapie ?
Parce que beaucoup de nos réactions actuelles – nos peurs, nos blocages, nos besoins de reconnaissance, nos colères, etc. – prennent racine dans des émotions non digérées de l’enfance.
Travailler avec son enfant intérieur permet de :
-
Mieux comprendre ses réactions émotionnelles.
-
Apaiser des blessures anciennes.
-
Se donner aujourd’hui ce dont on a manqué hier (amour, sécurité, permission d’être soi…).
-
Réconcilier différentes parties de soi pour avancer de façon plus alignée.
En mai et juin, nous allons ensemble découvrir et guérir notre enfant intérieur. Le cours, les exercices pas-à-pas et le groupe seront là pour vous guider et vous encourager au quotidien !
.png)
.png)
