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​Loin des idées reçues et des effets de scène, l’hypnose est un outil thérapeutique dont l’efficacité est aujourd’hui largement reconnue par la recherche clinique et neuroscientifique. Elle s’intègre avec pertinence dans une démarche de mieux-être physique et psychologique. 

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L'état hypnotique modifie l’activité cérébrale et agit notamment sur les circuits de la douleur, les mécanismes du stress et la régulation émotionnelle : l’attention est alors focalisée, le mental apaisé, et la plasticité cérébrale s'en trouve favorisée ce qui permet d’ancrer des changements durables.

​Utilisée en auto-hypnose cette approche permet d’activer volontairement ces mécanismes, de façon douce et autonome, en mobilisant vos ressources internes.

 

Dans cette perspective je conçois, rédige et enregistre moi-même chacun de mes scripts, y compris ceux que je propose ici en format audio. Pas d'IA ou de texte bateau, mes scripts sont originaux. Chaque mot, chaque image mentale est choisie avec précision pour répondre de manière fine aux problématiques ciblées : anxiété, épuisement, douleurs, confiance en soi, etc. 

Mon approche repose sur une pratique scientifique stricte, et vise à offrir un accompagnement profond, efficace et respectueux.

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Hypnose sur mesure :

L’auto-hypnose peut soulager certaines tensions du quotidien… mais elle ne remplace pas la puissance d’un accompagnement sur mesure.

Mes séances d’hypnose thérapeutique - en présentiel ou à distance - sont conçues pour aller en profondeur en tenant compte de votre vécu, de vos besoins et de vos objectifs. Chaque rencontre devient un espace personnel, ciblé, et réellement transformateur.

Pour en savoir plus n'hésitez pas à cliquer ici.

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Ces outils thérapeutiques sont destinés à un usage strictement privé. Ils sont protégés par copyright et ne peuvent être transmis, recopiés même partiellement, ou utilisés à des fins professionnelles sans mon accord écrit préalable.