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Bienvenue dans le programme d'auto-thérapie Un mois pour soi ! 

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Chaque 1er jour du mois un nouveau module est mis en ligne : il aborde un thème thérapeutique sous un angle spécifique, avec un peu de théorie et surtout des supports et exercices, pour 30 jours de compréhension et de reprogrammation efficace.

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Il n'y a pas d'ordre obligatoire à suivre, sentez-vous libre d'aller vers ce qui vous attire. Avec l'abonnement tous les modules vous sont accessibles. vous pouvez même en suivre plusieurs en parallèle si cela vous semble pertinent. 

Si vous ne savez pas par quoi commencer, je vous conseille les 2 premiers modules ("Amorcer le changement" puis "Percevoir ses schémas narratifs") pour découvrir le programme et poser des bases solides. 

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​​Le groupe de soutien est anonyme et uniquement réservé aux membres : n'hésitez pas à y partager vos questions et réussites. J'y reste également à votre disposition. ​​

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Je vous souhaite de belles découvertes ♡ 

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