Régulation émotionnelle : faites de votre système nerveux un allié

Un nouveau module d'auto-thérapie est en ligne !

Accédez au module

La régulation émotionnelle est un levier essentiel pour le bien-être psychologique : comprendre le fonctionnement du système nerveux autonome et la théorie polyvagale, puis appliquer des exercices adaptés, permet de transformer notre rapport aux émotions.

Dans ce nouveau module vous apprendrez à écouter votre inconscient via ses messages nerveux, à comprendre ses besoins, et à y répondre de manière appropriée sans vous sentir noyée sous vos réactions émotionnelles automatiques.

N'hésitez pas à me partager vos remarques et questions !

A bientôt,

Cléo