À savoir :

L’accompagnement thérapeutique par écrit est un dispositif de suivi psychologique destiné aux personnes qui se sentent plus à l’aise pour réfléchir, explorer et mettre en mots leur vécu par l’écriture. Contrairement à un simple échange de messages, il s’agit d’un véritable espace thérapeutique, pensé comme un processus, avec un cadre, une temporalité, et une élaboration psychique progressive. Ce cadre permet un travail en profondeur sur les émotions, les répétitions, les questionnements personnels, avec des retours cliniques structurés et personnalisés. * Pourquoi l’écriture ? - L’écriture permet souvent de ralentir et mettre de l’ordre dans ses pensées, d’accéder à des émotions difficiles à exprimer à l’oral, de prendre du recul sur son histoire, d’identifier des schémas répétitifs et de garder une trace du cheminement psychique. - Elle devient ici un outil de mise en sens, de symbolisation et de transformation psychique. - Pour certaines personnes, écrire facilite une parole plus libre, plus intime, parfois plus authentique. * Pour qui ? - Ce dispositif peut être indiqué notamment pour les personnes anxieuses ou sujettes aux ruminations, les questionnements existentiels ou relationnels, le travail autour d’un vécu difficile ou traumatique, ou encore pour celles et ceux qui se sentent plus à l’aise à l’écrit qu’à l’oral. - Il convient moins aux situations de crise aiguë ou d’urgence psychique. - Il peut être utilisé comme dispositif autonome, ou en complément d’un suivi en face à face. * Comment ça se passe ? - Je vous envoie un email d’accueil avant le premier échange, précisant le fonctionnement et la consigne d’écriture. - Le travail est centré sur une problématique définie en début (situation, difficulté, question...). - Vous me faites parvenir 5 messages écrits sur 1 mois, environ 1 par semaine. - Vos messages ont une longueur de 1 à 2 pages, pour favoriser un travail d’élaboration plutôt qu’un simple déversement. - Je prends le temps d'une lecture approfondie, de l'analyse clinique et de la rédaction personnalisée de chaque réponse, que je vous renvoie sous 48h. * Modalités pratiques - Choisissez un RDV pour m'indiquer vers quelle date vous souhaitez débuter. - Votre règlement pourra s'effectuer en 1 ou 2 versements. - Ce service est réservé à maximum 3 patients sur la même période. Si vous ne pouvez pas prendre RDV en ligne c'est que le quota est plein : n'hésitez pas à m'écrire (voir page "Contact") pour être mis.e sur liste d'attente.