Ma pratique vs les solutions rapides pour la santé mentale 💬

On vit dans une époque où on nous propose beaucoup de solutions rapides pour la santé mentale : applications, techniques, conseils rapides, promesses de transformation.

Et je comprends l’attrait.

Quand on souffre, on a envie que ça s’arrête vite.

Mais mon travail est différent.

Je ne propose pas des solutions rapides.

Je propose un espace pour comprendre ce qui se passe en vous, ce qui se répète, ce qui s’est construit dans votre histoire.

Parce qu’aller mieux, ce n’est pas seulement aller plus vite.

C’est souvent comprendre avant d’agir.